家でダラダラしない! 時間を無駄にしないための3つのポイント!!

こんにちは、もろこしです!

みなさんは計画通りに日々を過ごせていますか?

「これをやろう!」

と思っていても気づいたらダラダラしていて時間がなくなっている・・・

こんなことがが多いのではないでしょうか

そんなみなさんに、時間を大切にする3つのポイントを紹介します!!

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身近な爆弾(スマホ)に注意

スマホ中毒、スマホ、時間

今やスマホは現代人の必需品といえるでしょう

マルチツールとしてこの機器はとても便利で、

やりたいことは全部これで済ませられます

しかし、暇つぶしツールとしても最強になっています笑

ちょっとした空き時間、気づいたらスマホを触っている

こんな人は注意が必要ですよ!

スマホの画面をモノクロに設定するとスマホの中毒性が下がる、

という研究結果が出ているようです

スマホを触りすぎて気になる人、試してみてはいかがですか?

YouTubeに注意

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YouTubeなどの動画サイトには注意が必要です

1つ動画を見るとその関連動画が表示されます

そうすると関連動画の中で気になるものを視聴します

次にまた関連動画のを見て、といった繰り返しに陥りやすいです

私はこのループに入って数時間が飛ぶことが多いです

これに対する対策としては、

もうYouTubeなどの動画サイトに行かないことしかありません

幸い音楽や映画のストリーミングサービスが多いのでそちらを活用して、

動画サイトには頼らないようにしましょう

また気をつけてほしいのが、動画サイトへの入り口は1つではありません

ブラウザから動画サイトへ行くことが一番多いですから、

これは意識して予防できます

しかしニュースアプリやラインニュースなどの、

ブラウザアプリ以外からも動画サイトへ行くパターンがあります

記事上でYouTubeの動画が紹介されていてそのまま関連動画を見てしまう・・・

というパターンには要注意ですよ!

しかし、YouTubeはやっぱり楽しいですよね笑

あえて暇をつぶすのも時には良いですよ!

ベッドに腰掛けない

ダラダラ、ベッド、怠ける

一人暮らしの人は寝室と作業する部屋が一緒なことが多いです

そこで気をつけたいのがなんとなくベッドに座り、

気づいたら寝転がって夢の世界へと旅立ってしまったというパターン(過去何百敗)

対策としては、

徹底的にベッドに近づかないようにしましょう

まず、ご飯を食べる時

丼ものなど、片手で食べられるもののときはベッドに座りがちです

椅子やこたつで食べるようにしましょう

また、帰ってきた時

まず部屋に入って目につくのがベッドかと思われます

そのまま荷物を適当に置いてベッドに座り、

横になって寝てしまう・・・

何度このパターンでやられたか分かりません

ここまで疲れているなら、

もう寝てしまったほうがいいです

明日に備えて休憩しちゃいましょう笑

寝るのはいいんですけれども、

出来れば寝る服装に着替えておきましょう

服にシワがつくと後から面倒ですよ!

まとめ

家に帰ってからの時間は貴重です

勉強にせよ趣味に使うにせよ、うまく活用したい!

予期せず時間を潰してしまわないよう気をつけていきましょう!

同時に、頑張り過ぎにも注意!

ストレスのたまり過ぎでぶっ倒れても仕方ありませんからね

最後まで読んでいただきありがとうございました!!!

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